Co zrobić aby ustrzec się przeziębień
- Unikaj przepracowania i stresu,
- Każdego dnia zażywaj preparat z witaminą C oraz Forever Garlic- Thyme,
- W razie zmoknięcia weź po powrocie do domu ciepłą kąpiel i napij się herbaty z sokiem malinowym lub miodem i cytryną,
- Unikaj dużych zgromadzeń ludzkich, w których najłatwiej jest się zarazić
- Spożywaj systematycznie miąższ aloesowy, dużo soków owocowych oraz wody, by zapobiec odwodnieniu organizmu
- Spożywaj produkty obfitujące w witaminę C
- Jedz dużo czosnku, niszczącego bakterie oraz działającego odkażająco
Jeżeli chcemy przeżyć zarówno jesień, jak i zimę bez kaszlu, kataru, gorączki i bólu gardła, to postarajmy się zwiększyć naturalną odporność naszych organizmów. Jej sprzymierzeńcem jest
witamina C -zarówno w naturalnej, jak i w formie tabletek. Już dopada nas przeziębienie, zaś w zimie może dopaść nas grypa. Oba te schorzenia powodują wirusy. Przeziębienia - rhinowirusy, których zidentyfikowano już ponad 100, grypę - coronawirusy ( ok. 30 gatunków). Obie te choroby przenoszone są drogą kropelkową, od kaszlących bądź kichających osób. Wirusy przeziębienia atakują wyłącznie drogi oddechowe, wirusy grypy - cały organizm. Przeziębienie trwa do 5-7 dni, grypa może trwać 2 tygodnie i powoduje silne osłabienie.
